Unser Arbeitsalltag ist geprägt durch Hektik und Stress. Wenn Stress nicht abgebaut wird, kann er langfristig zu Schäden und Krankheiten führen.
Zum Start empfehlen wir die Durchführung eines Inhouse-Workshops. In dem Workshop lernen Ihre Mitarbeiter die Ursachen von Stress kennen und üben Methoden zum effizienten Stressabbau, z.B. Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion oder Fantasiereisen.
Mögliche Inhalte des Workshops:
Der Workshop besteht aus Vorträgen und Einzel- sowie Gruppenübungen. Nach einer Einführungsveranstaltung sind Aufbaukurse möglich.